Hoe vind ik een balans in studeren, werken en mijn sociale leven?

Als er iemand is die vaak opnieuw een balans in dingen moet vinden, dan ben ik dat wel. Wanneer er iets in mijn situatie verandert moet ik echt opnieuw even aarden en reflecteren op wat ik op dat moment nodig heb. Dit kan al zijn bij het hebben van een nieuw vak. Maar dat betekent ook dat ik op dit vlak al de nodige ervaring heb. Want wat kan het lastig zijn om een mooie balans te vinden in alle dingen die je moet doen, en dingen die je voor je gevoel moet doen.

Toen ik op de middelbare school zat, had ik best wel een duidelijk ritme:
Overdag: School
’s Avonds: 3 dagen in de week: Huiswerk + Ontspannen, 1 avond sport, 1 avond werk
Zaterdag overdag: werk
Zaterdagavond + zondag: sociaal leven

Maar helaas werkt het studentenleven niet op deze manier. Het kan natuurlijk wel, maar je wilt vaak toch net iets meer als student. En je hebt geen ouders die op je nek zitten, dus is het leuk om dat echt voor jezelf uit te zoeken. Maar d’r zijn zoveel verschillende manieren om je week te plannen en te vullen, en ik hoop je hierbij wat tips te geven voor hoe je dat zou kunnen doen.

Gebruik een agenda

Misschien wel heel flauw, maar om een beetje een balans te vinden in je tijd en overzicht te houden in welke dingen je moet doen is een agenda zó belangrijk! Je kunt een papieren agenda aanschaffen, maar dit kan ook prima digitaal. Persoonlijk vind ik het fijner om een papieren agenda te hebben, zodat ik bewust mijn agenda erbij moet pakken wanneer ik een afspraak wil maken. Dit voelt toch als een net wat grotere stap, dan als ik mijn telefoon erbij zou pakken, wat maakt dat ik toch iets minder snel al mijn tijd vol plan. Daarnaast gebruik ik mijn agenda ook voor To Do lijstjes en andere lijstjes. Maar misschien schrijf ik daar in de toekomst wel een hele blogpost over.

Maak een lijstje van je commitments en bekijk hoeveel tijd dit eigenlijk inneemt

Een paar maanden terug heb ik dit voor het nieuwe schooljaar weer even opnieuw gedaan. Even op een rijtje gezet tegen welke dingen ik ook alweer ‘ja’ heb gezegd, en hoeveel tijd dit op week-, maand- en jaarbasis gaat innemen. En daarbij eerlijk proberen te zijn tegen mezelf over hoeveel tijd dit daadwerkelijk gaat kosten + ruimte inbouwen dat het wat uit kan lopen. Want persoonlijk heb ik liever dat ik nee moet zeggen tegen een extra taak, dan al mijn taken maar half of afgeraffeld te doen.

Daarnaast is het mooie dat wanneer je weer een overzicht hebt in hoe je week eruit gaat zien, je inzicht kunt krijgen in wat voor leuke dingen je daarnaast zou kunnen doen. En het kan je hoofd wat rust geven, want je hebt een overzicht van wanneer je wat moet doen, en hoeft niet steeds te gissen naar wanneer je wat gaat doen.

Bouw rust in

Ik weet niet of je het herkent, maar ik ben best wel een over-achiever. Als ik me daar niet bewust van blijf, dan ren ik een paar weken door en heb ik erg veel plezier van de dingen die ik doe, maar ben ik daarna een wrak. Het ingewikkelde is dat de hoeveelheid rust die ik nodig heb enorm kan verschillen. Dit komt omdat sommigen dingen veel minder energie kosten en andere veel meer. Daarnaast kan ik het nog niet heel goed aanvoelen, wat betekent dat ik hier bewust mee bezig moet blijven. Er zijn verschillende manieren waarop je je rust een beetje kunt managen, waaronder elke week een avond inplannen waarop je niks moet of zelfs elke dag een dagdeel pakken waarop dat het geval is. Maar het begint ook al bij voor het naar bed gaan even de tijd te nemen om te ontspannen, door bijvoorbeeld lekker een kopje thee te gaan drinken en wat te gaan lezen of te reflecteren op je dag. Bij mezelf merk ik nu met het vanuit huis studeren, dat ik de loze momentjes in de trein elke dag een beetje mis. Dit waren voor mij momenten waarop ik dan even een leesboek erbij kon pakken, of even lekker kon niksen. Ik vind het nog lastig om dit nu met thuiswerkdagen een plekje te geven, maar ik probeer hier een oplossing voor te vinden en dat is denk ik het belangrijkst!

The early bird catches the worm

Ik weet het, vroeg opstaan is ook niet mijn favoriete hobby. Maar ik mocht vorig jaar al merken, dat wanneer ik op tijd opstaan in mijn ritme krijg, ik:

• mijzelf veel beter kan zetten tot taken waar ik eigenlijk geen zin in heb, of die mij veel tijd lijken te kosten. Zoals het lezen van een onderzoeksartikel voor school;
• veel meer gedaan krijg in een dag, wat maakt dat mijn thuiswerkdag een stuk eerder afgelopen kan zijn en ik dus wat tijd over heb om te ontspannen;
• mijn thuiswerkdag goed begin, omdat ik een stuk geconcentreerder start;
• tijd en ruimte in mijn planning heb om mij dag te starten met wat Bijbellezen en mogelijk een workout of twee in de week.

Kortom, ik zit een stuk beter in mijn vel wanneer ik op tijd opstart omdat het me best wel veel voordelen geeft. En natuurlijk heb ik dagen waarop ik me echt enorm moe voel als ik wakker word, doordat ik bijvoorbeeld de nacht ervoor niet zo goed geslapen heb. En juist op deze dagen gun ik het mezelf om toch nog even een stukje langer te slapen. Daarnaast staat in de weekenden mijn weker een stuk later. Dit maakt dat ik niet het gevoel heb dat ik erg streng voor mezelf ben, maar ik toch een stuk meer gedaan krijg en een stukje lekkerder in mijn vel zit.

Om dit blogje af te sluiten wil ik je nog aanmoedigen om erachter te komen wat je energie geeft, en niet alleen te luisteren naar alle geluiden die je om je heen hoort over rust. Want ik ken genoeg mensen die er helemaal niet gelukkig van zouden worden als ze één avond in de week verplicht gaan moeten niksen, maar liever zich dan zouden willen omringen met mensen. Juist omdat dat hen energie geeft. Dus ga op zoek naar je eigen balans, en wees mild met jezelf in deze zoektocht.

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash